Čo je prehriatie organizmu?
Prehriatie organizmu vzniká vtedy, keď telo nedokáže dostatočne odvádzať teplo a telesná teplota začne stúpať. Najčastejšie vzniká: počas horúčav, pri fyzickej námahe, pri nedostatočnom príjme tekutín, v nevetraných priestoroch.
Ide o varovný signál, že organizmus nezvláda regulovať svoju teplotu.
Čo je úpal?
Úpal je závažná forma prehriatia organizmu. Vzniká pri dlhodobom pôsobení vysokej teploty, keď zlyhávajú prirodzené mechanizmy ochladzovania tela. Pri úpale môže telesná teplota presiahnuť🌡️ 40 °C
Ide o život ohrozujúci stav vyžadujúci okamžitú pomoc.
Aký je rozdiel medzi prehriatím a úpalom?
Prehriatie miernejší stav výrazné potenie, človek je pri vedomí, zlepšuje sa po ochladení
Úpal život ohrozujúci stav, koža môže byť suchá a horúca, môže dôjsť k poruche vedomia, vyžaduje urgentnú pomoc
Úpal život ohrozujúci stav, koža môže byť suchá a horúca, môže dôjsť k poruche vedomia, vyžaduje urgentnú pomoc
Prečo vzniká prehriatie a úpal?
Najčastejšie príčiny: pobyt na priamom slnku, vysoká vonkajšia teplota, vysoká vlhkosť vzduchu, šport počas horúčav, práca na slnku, nedostatočný pitný režim.
Rizikové skupiny
Najviac ohrození sú: deti, seniori, športovci, pracovníci na stavbách, osoby s chronickými ochoreniami.
U malých detí a seniorov sa môže stav zhoršiť veľmi rýchlo.
Príznaky prehriatia organizmu
Silné potenie, smäd, únava, slabosť, bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť.
Príznaky úpalu
Telesná teplota nad 40 °C, horúca koža, porucha vedomia, zmätenosť, dezorientácia, kŕče, zrýchlený pulz.
Prvá pomoc pri prehriatí organizmu
1. Presuň postihnutého do chladu. tieň. klimatizovaná miestnosť, dobre vetrané prostredie.
2. Uvoľni oblečenie a odstráň zbytočné vrstvy, uvoľni golier a opasok.
3. Začni ochladzovať, studené obklady, navlhčené uteráky, ovievanie
Najlepšie chladiť: krk, podpazušie, slabiny
4. Doplň tekutiny, ak je človek pri vedomí, tak voda, minerálka, rehydratačný roztok
5. Sleduj stav a kontroluj vedomie, dýchanie, zhoršovanie príznakov
Prvá pomoc pri úpale
Postup:
- Presuň postihnutého do chladu
- Intenzívne ochladzuj telo
- Kontroluj vedomie a dýchanie
- Pri bezvedomí ulož do stabilizovanej polohy
- Pri zástave dýchania začni KPR
Čo nerobiť
❌ Nepodávať alkohol
❌ Nepokračovať vo fyzickej aktivite
❌ Nenechať človeka na priamom slnku
❌ Nepodceňovať poruchu vedomia
❌ Nenútiť piť človeka v bezvedomí
❌ Nepokračovať vo fyzickej aktivite
❌ Nenechať človeka na priamom slnku
❌ Nepodceňovať poruchu vedomia
❌ Nenútiť piť človeka v bezvedomí
Prevencia prehriatia a úpalu
Počas horúčav:
✔️ pravidelne piť
✔️ nosiť pokrývku hlavy
✔️ vyhýbať sa pobytu na slnku medzi 11:00 a 16:00
✔️ používať opaľovací krém
✔️ plánovať šport na ráno alebo večer
✔️ nosiť pokrývku hlavy
✔️ vyhýbať sa pobytu na slnku medzi 11:00 a 16:00
✔️ používať opaľovací krém
✔️ plánovať šport na ráno alebo večer
Nikdy nenechávaj dieťa v aute!!!
Aj pri vonkajšej teplote okolo 25 °C môže teplota v zaparkovanom aute za niekoľko minút presiahnuť 40–50 °C. Dieťa alebo zviera môže utrpieť úpal už počas krátkeho času.
Ak vidíš dieťa v rozpálenom aute okamžite volaj 112 alebo 158, situáciu nepodceňuj
Ak vidíš dieťa v rozpálenom aute okamžite volaj 112 alebo 158, situáciu nepodceňuj
Rýchly prehľad (zapamätaj si)
✔️ prehriatie = varovný stav
✔️ úpal = život ohrozujúci stav
✔️ ochladiť
✔️ doplniť tekutiny
✔️ pri poruche vedomia volať 155
✔️ nikdy nenechať dieťa v aute!
✔️ úpal = život ohrozujúci stav
✔️ ochladiť
✔️ doplniť tekutiny
✔️ pri poruche vedomia volať 155
✔️ nikdy nenechať dieťa v aute!
Prehriatie organizmu a úpal patria medzi najčastejšie zdravotné komplikácie počas leta. Dobrou správou je, že väčšine prípadov sa dá predísť správnou prevenciou a včasnou prvou pomocou.
Pri úpale platí jednoduché pravidlo: Čím skôr ochladíš organizmus, tým väčšia je šanca na úplné zotavenie.